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          選擇蔬菜配送的好處?
          編輯:杭州有限公司   時間:2017-10-10

            我們平時在日常生活中,關于一日三餐的食物攝取中,要注重均衡飲食。
          其中,肉類食品含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、微量元素等多種營養成分,但肉類卻缺乏維生素,尤其是維生素C和纖維素。為了更好的獲得這兩種營養素,我們每天必須要吃蔬菜。
          維生素C是不會在體內儲留的,所以我們必須每天從膳食中攝取。因此,在一天的飲食過程中,新鮮的綠葉蔬菜是必不可少的。
          對于纖維素在人體中的作用,經科學研究進一步證明,它可以助消化。以較多的纖維不斷咀嚼,能促進消化液的大量分泌,特別是促使胰液分泌,有利于油脂類食物的消化吸收。纖維素還能刺激腸管蠕動,使大便保持通暢,避免發生便秘。這樣,可以縮短糞便在腸中停留的時間,從而減少有毒物質的刺激。纖維素還能減少膽固醇在體內的沉積,從而防止成年人動脈硬化的發生。
          在這里,小編提醒親愛的朋友們,多吃些新鮮的蔬菜或堿性食品還可以提神哦,緩解我們的疲勞!在無錫擁有金一圣購買蔬菜更方便,提供專業的蔬菜配送服務。


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